Dzienne menu, fotomenu (20.11)

W ramach wczesnego śniadania przed wyjściem z domu na godzinny dyżur w pracy - sok z pomarańczy (wraz z miąższem) i wodą kokosową z dodatkiem ananasa i aceroli  - zmiksowany w Thermomixie

Bardziej treściwe śniadanie w domu (ok. godz. 8.30):

2 ciasteczka amarantusie, 3 łyżki serka twarogowego z wanilią i rodzynkami (Lidl) + pół dużego jogurt Bakoma bez cukru + spora ilość amarantusa z miodem firmy EkoProdukt+rozmrożony mus truskawkowy (domowy, bez cukru). 

obiad/lunch - zjedzone w domu przed pracą, ok. godz.11

krem z brokułów z dodatkiem prażonych pestek dyni z firmy EkoProdukt

przekąska (w pracy) ok. godz. 15.00

bułka pszenna  posmarowana masłem, z mielonką sojową firmy Sante, żółtym serem i kiełkami rzodkiewki

deser

koktajl z mleka i musu truskawkowego i jabłko

do pochrupania przy filmie /wiem, nie jest to najzdrowsze ale wolałam to niż chipsy/
trochę więcej niż pół paczki chlebków BakeRolls  

 Menu zgłaszam do akcji na Durszlaku