Manna z musli orkiszowym i jagodami goji

Ostatnio na facebookowych tablicach rozgorzała dyskusja na temat firm fundujących cukier i tłuszcze utwardzone w musli, granolach i innych produktach uważanych powszechnie za zdrowe i odpowiednie dla osób dbających nie tylko o swoje zdrowie ale także talię :) Chcę Wam pokazać, że wybór musli bez cukru i zbędnych tłuszczy nie jest skomplikowany, nie musi wiązać się z zakupami w internecie czy sprowadzaniu opakowania zza granicy. Zdrowe, smaczne i w przystępnej cenie musli znajdziecie w każdym większym sklepie, mówię o Musli Lo Orkiszowym z Jagodami Goji firmy Sante. Mówię o tym konkretnie, ponieważ mam je w domu i używam, przestudiowałam skład i jest OK. Zobaczcie sami:

Płatki 82,8% (owsiane, pszenne, jęczmienne, orkiszowe 9,2%), rodzynka, jagody Goji 5%, inulina, jabłko suszone.

Super prawda? Cena ma się rozumieć nieco wyższa niż innych musli tego producenta, w których niestety i cukier i syrop glukozowo-fruktozowy, i tłuszcz roślinny i jakieś tam lecytyny emulgatory i inne zbędne dodatki, ale uważam, że WARTO dać złotówkę czy dwie więcej ale zjeść zdrowe śniadanie.  
Na przykład takie:

Składniki na 1 porcję:

 szklanka wrzątku

3-4 łyżki napoju kokosowego w proszku (dostępny w sklepie DorBio)

5 łyżek musli orkiszowego z jagodami goji Sante

2 łyżki kaszy manny

4 tabletki stevi (SteviGold)

Wrzątek przelać do rondelka, dodać stevię oraz proszek kokosowy, wymieszać - powstanie napój kokosowy do którego dorzucamy musli, doprowadzamy do wrzenia, wsypujemy mannę i mieszamy. Przelewamy do miseczki i dekorujemy odrobiną musli. Czekamy aż troszkę przestygnie (wtedy też od razu stężeje) i zajadamy!

S M A C Z N E G O 

 


Jak widzicie zdrowe i pyszne śniadanie - napój kokosowy to wspaniała alternatywa dla tradycyjnego mleka, nie tylko dla osób z nietolerancją laktozy, ale także dla wszystkich ceniących urozmaicenia w kuchni, a przy okazji nadający smaczny, kokosowy posmaczek. Stevia - substancja słodząca, nie mająca praktycznie wcale kalorii ale też nie szkodząca jak aspartam. I do tego to zdrowe MUSLI - pamiętajcie im krótszy spis składników na etykiecie tym lepiej ;)