Strony

niedziela, 21 kwietnia 2013

Pasta brokułowa na poranne kanapki

Kolejna propozycja z diety IGPro Vitalii, która bardzo mi podpasowała, przyznam, że był to mój pierwszy raz z taką pastą, ale nie ostatni. Dodatki można komponować dowolnie, myślę, że pasowałyby suszone pomidory lub przysmażona cebulka. U nas dziś wersja podstawowa, szybka w wykonaniu (pomocny będzie blender, malakser, u nas oczywiście Thermomix). 

Potrzebujemy
2 ząbki czosnku
300 g brokuła
łyżka gęstego jogurtu (np. greckiego) - można pominąć
przyprawy (zioła, sól, pieprz)

Brokuł należy obgotować do miękkości, ostudzić i zmiksować z pozostałymi składnikami. 
Pastę przechowywać w lodówce max. 5 dni. 


5 komentarzy:

  1. Ale genialny pomysł! Brokuły uwielbiam, ale nigdy nie wpadłam na taką pastę :) Muszę koniecznie zrobić!

    OdpowiedzUsuń
  2. Ciekawy i prosty pomysł. Na pewno spróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Musiała smakować pysznie, też się przymierzam to zrobienia takiej :>

    OdpowiedzUsuń
  4. Karolina, Ty powinnas napisac ksiazke potraw na thermomix!!!! Bede pierwsza w kolejce do ksiegarni:)

    OdpowiedzUsuń