W tym miejscu znajdziecie najsmaczniejsze potrawy z kaszy jaglanej, która nie zawiera glutenu, tak więc można ją polecać nie tylko osobom z celiakią i alergiami, ale również wprowadzać do diety niemowląt jako jeden z pierwszych produktów zbożowych. Jest najlepszym źródłem żelaza ze wszystkich kasz. Jej skład aminokwasowy jest najkorzystniejszy, zawiera bowiem dużo tryptofanu. Jako że niedoborowy poziom tego aminokwasu występuje u wszystkich roślin strączkowych, potrawy z kaszy jaglanej dostarczają doskonałego, pełnowartościowego białka.
Poniżej najbardziej popularne przepisy z bloga
Poniżej najbardziej popularne przepisy z bloga
Pierwsze słyszę, żeby kasza zawierała pełnowartościowe białko.... takie zawiera tylko mięso.
OdpowiedzUsuńNie tylko Anonimie. :) Polecam szerzej o tym poczytać. :) Pozdrawiam serdecznie
UsuńA czym różni się jedno białko od drugiego białka? I jedno, i drugie jest tak samo wartościowe.
OdpowiedzUsuńNo właśnie nie. Białko pochodzenia zwierzęcego lepiej się wchłania i ma lepszy profil aminokwasowy. Gdyby białko roślinne było choćby takie samo, jak roślinne, to kulturyści i ciężarowcy nie jedliby 0,5 kg białek jej dziennie, świń i byków.
OdpowiedzUsuńmam przyjaciela WEGANINA 2 metry i duuzzzoo masy miesniowej, koszykarz....
Usuń:) Mój drogi Anonimowy zapraszam do zapoznania się m.in. z takimi ludźmi - WEGANAMI (nie jedzą jajek, świń, byków) - http://wegesport.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=112&Itemid=67 lub tu http://veganworkout.org.pl/robert-cheeke-weganin-kulturysta/
OdpowiedzUsuńBiałko obok tłuszczu oraz węglowadanów jest nezbędne dla naszego organizmu i wszędzie się o tym rozpisują. Jednak o jakim białku mowa?
OdpowiedzUsuńLiczne badania udowodniły, że białko pochodzenia zwierzęcego jest niezdrowe dla naszego organizmu. Powoduje raka, choroby serca i wiele innych chorób. Wiele osób wyleczyło się jedządz właśnie białko pochodzenia roślinnego. Zatem należy jeść nieprzetworzoną żywność roślinną oraz warzywa i owoce dla utrzymania zdrowia a nawet wyleczenia się z chorób cywilizacyjnych. Dla niedowiarków polecam przeczytać książkę Dr. Campbella " Nowoczesne zasady żywienia" ona zmieni wasz pogląd na życie. Zmieniła i moje :)
Człowiek potrzebuje białka zwierzęcego w minimalnych ilościach. Nasi przodkowie zjadali robale... Warto iść tym tropem ;) Od jedzenia dużej ilości soi temu panu niedługo pisiorek opadnie i cycki wyrosną... Soja silnie oddziałuje na gospodarkę hormonalną. Zwłaszcza faceci powinni o tym pamiętać.
OdpowiedzUsuńŚwietne zestawienie przepisów z kasza jaglaną! Szczególnie zainteresowała mnie ta szarlotka kokosowa :) A tak poza tym to bardzo się cieszę, ze trafiłam na Twój blog, bo choć jestem mięsożerna to znalazłam wiele ciekawych inspiracji kulinarnych.Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuń