Pomysł na kaszę jaglaną

W tym miejscu znajdziecie najsmaczniejsze potrawy z kaszy jaglanej, która nie zawiera glutenu, tak więc można ją polecać nie tylko osobom z celiakią i alergiami, ale również wprowadzać do diety niemowląt jako jeden z pierwszych produktów zbożowych.  Jest najlepszym źródłem żelaza ze wszystkich kasz. Jej skład aminokwasowy jest najkorzystniejszy, zawiera bowiem dużo tryptofanu. Jako że niedoborowy poziom tego aminokwasu występuje u wszystkich roślin strączkowych, potrawy z kaszy jaglanej dostarczają doskonałego, pełnowartościowego białka.

Poniżej najbardziej popularne przepisy z bloga






9 komentarzy:

  1. Pierwsze słyszę, żeby kasza zawierała pełnowartościowe białko.... takie zawiera tylko mięso.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie tylko Anonimie. :) Polecam szerzej o tym poczytać. :) Pozdrawiam serdecznie

      Usuń
  2. A czym różni się jedno białko od drugiego białka? I jedno, i drugie jest tak samo wartościowe.

    OdpowiedzUsuń
  3. No właśnie nie. Białko pochodzenia zwierzęcego lepiej się wchłania i ma lepszy profil aminokwasowy. Gdyby białko roślinne było choćby takie samo, jak roślinne, to kulturyści i ciężarowcy nie jedliby 0,5 kg białek jej dziennie, świń i byków.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. mam przyjaciela WEGANINA 2 metry i duuzzzoo masy miesniowej, koszykarz....

      Usuń
  4. :) Mój drogi Anonimowy zapraszam do zapoznania się m.in. z takimi ludźmi - WEGANAMI (nie jedzą jajek, świń, byków) - http://wegesport.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=112&Itemid=67 lub tu http://veganworkout.org.pl/robert-cheeke-weganin-kulturysta/

    OdpowiedzUsuń
  5. Białko obok tłuszczu oraz węglowadanów jest nezbędne dla naszego organizmu i wszędzie się o tym rozpisują. Jednak o jakim białku mowa?
    Liczne badania udowodniły, że białko pochodzenia zwierzęcego jest niezdrowe dla naszego organizmu. Powoduje raka, choroby serca i wiele innych chorób. Wiele osób wyleczyło się jedządz właśnie białko pochodzenia roślinnego. Zatem należy jeść nieprzetworzoną żywność roślinną oraz warzywa i owoce dla utrzymania zdrowia a nawet wyleczenia się z chorób cywilizacyjnych. Dla niedowiarków polecam przeczytać książkę Dr. Campbella " Nowoczesne zasady żywienia" ona zmieni wasz pogląd na życie. Zmieniła i moje :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Człowiek potrzebuje białka zwierzęcego w minimalnych ilościach. Nasi przodkowie zjadali robale... Warto iść tym tropem ;) Od jedzenia dużej ilości soi temu panu niedługo pisiorek opadnie i cycki wyrosną... Soja silnie oddziałuje na gospodarkę hormonalną. Zwłaszcza faceci powinni o tym pamiętać.

    OdpowiedzUsuń
  7. Świetne zestawienie przepisów z kasza jaglaną! Szczególnie zainteresowała mnie ta szarlotka kokosowa :) A tak poza tym to bardzo się cieszę, ze trafiłam na Twój blog, bo choć jestem mięsożerna to znalazłam wiele ciekawych inspiracji kulinarnych.Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...