sobota, 27 października 2012

Mus białkowy

W związku z tym, że waga przestała współpracować...mus białkowy w ramach obiadu :)

Składniki na 3 porcje

2 banany
jabłko
5 łyżek płatków orkiszowych z żurawiną firmy VIVI (przypominam o KONKURSIE!)
szklanka mleka 1.5%
pół opakowania serka homogenizowanego naturalnego (np. Lidl-Pilos, wiaderko 500g)

Wszystkie składniki zmiksować na gładką masę (u mnie w Thermomixie ok. 20 sekund pozycja 7-8), przelać do pucharków ozdobić płatkami orkiszowymi i jeść łyżeczką. Im więcej mleka damy tym będzie bardziej płynne, ale taka konsystencja gęsta jest moim zdaniem bardziej treściwa.


4 komentarze:

  1. A to ci dopiero...Wygląda świetnie :) Zapisuję!

    OdpowiedzUsuń
  2. Pychota! Nie miałam serka homogenizowanego, ale dodałam gęsty jogurt naturalny - dla mnie strzał w 10!

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...