W ramach szybkiego śniadania dawka
potasu, błonnika i magnezu z banana;
białka i wapnia z mleka;
żelaza i witaminy E z karobu
oraz omega3 z siemienia lnianego
banan
kubek mleka (pół waniliowego sojowego, pół zwykłego np. 3,2%)
pełna łyżka karobu (dostępny w sklepie Ekolandia24.pl)
łyżka mielonego lnu (EkoProdukt)
Wszystko zmiksować w blenderze lub Thermomixie.
Właśnie piję - pycha!
OdpowiedzUsuńNajlepsze - robiłam już kilka razy! :) Zwykle na mleku roślinnym i czasem z kakao. ;)
OdpowiedzUsuńkoniecznie musze wyprobowac wyglada pysznie i pewnie tez tak smakuje...
OdpowiedzUsuń