Składniki:
- 1 kg sera na sernik (u mnie Emilki chudy)
- 1/2 szklanki mleka (1,5%)
- 5 jajek
- budyń śmietankowy (proszek)
- 2 płaskie łyki kaszy manny
- 2 łyżki słodzika (bądź innego cukru, wedle upodobań)
- parę kropel aromatu śmietankowego
dodatkowo truskawki i galaretka truskawkowa
Po lekkim ostudzeniu ułożyć pokrojone w plasterki truskawki i zalać tężejącą galaretką. Wstawić do lodówki na co najmniej godzinkę (a najlepiej na całą noc).
U mnie porcja śniadaniowa to duży kawałek sernika + kawa Inka. Pyszne rozpoczęcie dnia.
z truskawkami... chyba nie mam wyjścia i muszę przynajmniej raz podmienić mój ulubiony budyń na galaretkę :)
OdpowiedzUsuńcieszę się, że smakowało :)
jakie pychotki!!! nie ma bata, jutro idę po składniki.
OdpowiedzUsuńa na Dukanie mogę go zrobić ?? wiadomo, że bez owoców i kaszy mannej , tylko co za to?
OdpowiedzUsuńAsia - nigdy nie byłam na diecie proteinowej, nie chcę jej tu ani propagować ani komuś odradzać, myślę, że skoro ją stosujesz to wiesz co z czym zamienić, co dać a czego nie. Swoją drogą współczuję, bo można schudnąć 25 kg (jak ja) i nie odmawiać sobie TRUSKAWEK :) hehe
OdpowiedzUsuńwiem , wiem co dawać , ale myślałam, że masz jakiś sposób na zamianę :) wiesz, działa na mnie ta dieta , za truskawkami nie tęsknię , a na pewno jak skończę Protal , przejdę do lekkiej "normalnej"diety :) ps. blog jest super :)
OdpowiedzUsuńNo to życzę powodzenia i smacznego :) Dziękuję za miłe słowa zapraszam ponownie ;)
Usuńkochanie SERNICZEK bombunia !!!!! dzięki za przepisy komponuj nowe smaki i wrzucaj nam tu :)to pisałam ja sky77 z vi :)
OdpowiedzUsuńdzisiaj będę robić :D!
OdpowiedzUsuńgalaretka tak a żelatyna- nie? to już nie wege przecież...
OdpowiedzUsuńPowinnam nie komentować, bo wszystko jest napisane, są specjalne galaretki zagęszczane pektyną lub karagenem, a to nie są produkty odzwierzęce... Dlatego żelatyna nie, ale galaretka tak...
UsuńZrobiłam go na mleczku kokosowym. Pycha! Gładki, wilgotny a kokos ledwie wyczuwalny!
OdpowiedzUsuńBasiaP
a robiłaś może na stewii w tabletkach? bo dopiero zaczynam eksperymentować ze stewia ale mam tą w tabletkach i nie wiem jaki będzie przelicznik 2 łyżek na tabletki? z góry dziękuje za pomoc:)
OdpowiedzUsuń15-20 tabletek, trzeba próbowac i tabletki najlepiej rozkruszyc łyżeczka
Usuńdziękuje za pomoc ekspertki:)
Usuńmam jeszcze jedno pytanko, która Twoim zdaniem jest lepsza stawia (głównie do pieczenia): w tabletkach, w proszku czy w płynie? bo chciałabym zamówić sobie jakąś ze strony stevija i szczerze mówiąc nie mogę się zdecydować....
OdpowiedzUsuńJa używam w tabletach i w krysztale - i ta kryształowa mnie najbardziej zachwyciła, zupełnie smak jak cukier...a w tabletkach też lubię, daję do wszystkiego - placki, budyń, kisiel, czasami kawa....
Usuńjeszcze raz bardzo dziękuje za pomoc:)
Usuń